摘要：韭菜大家也不陌生，人们经常用来做饺子馅，韭菜鸡蛋饺子、韭菜猪肉饺子都是很多人爱吃的食物之一。

韭菜也有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、锌、维生素、铁钾、粗纤维等多种营养物质。食用韭菜的好处有很多，最简单的又实用的好处是促进肠胃消化。除了促进肠胃消化以外还可以美容护肤、杀菌消炎、明目润肺，还能降低伤风感冒、寒喘等疾病的患病率。

韭菜虽然对人体有很多好处，但并不是多多益善，也不是每个人都适合吃。肠胃脆弱或消化不良的人吃韭菜，反而会增加肠胃负担，容易导致胃酸、腹痛、腹泻、腹胀等，所以这类人要少吃。

有些食物是不能和韭菜一起同食，搭配不当就会影响韭菜自身的营养价值了，甚至会危害身体，你知道都有哪些吗？想要了解更多内容，