人生就算是长跑，也只是一场没有对手的长跑，如果有对手也只是你自己，在这个过程中，你只需要 　　人生的过程尽管充满了竞争，但是其目的 不是竞争。我们辛苦地学习、工作，不断充实和提高自己，最终的目的不应当是为了超过别人多少，而是应当为了达成自己心中对自我实现的要求。这活儿你喜欢做，愿意做，那就多花时间和精力，砸多少都值得， 迎来多少收获，自己心中有秤；这事儿你不那么喜欢，斟酌其重要程度，投相应精力时间， 做成多少成绩，也是因果使然，完全不必和他人比较。

要是能除却争竞的心态，只是平心静气运用天资和相应的勤奋去处理，才是可贵。

　　很多时候，大家怨天尤人，更多的是因为没有想明白自己想要什么不想要什么。人生就算是长跑，也只是一场没有对手的长跑，如果有对手也只是你自己，在这个过程中，你只需要 　　对于那些始终努力人们，我很尊敬他们。我想这些人不会在乎自己被扣上了什么标签，而只是在乎自己的努力。只要没停下，就一定会继续做大做强。

　　一个人，不管他聪明程度有多少，只要是足够踏实和努力，把本职的工作踏实做到自己能做的 ，在我看来那就算是精英了。《舌尖上的中国》里的拉面师傅、做馍馍的老汉，他们喜爱自己的工作，认真做到 ，他们就是精英。

什么是上交叉综合症？

上交叉综合征，又称为“学生综合征”，或者“办公室综合征”。

?由特定的姿势引起的特定模式的肌肉紧张度增高及肌肉力量减退（肌肉失平衡），进而关节失衡而导致的症候群。

那些特定姿势会引起？

看手机（多数人会中枪）

开车姿势

看书姿势

看电视姿势

看电脑姿势

特定的姿势–FHP-头前倾姿势–RoundShoulder圆肩

头疼颈后部痛疼斜方肌上束痛疼

引起颈椎关节的紊乱

1胸椎的后凸增加

2肩胛骨向外、向上半脱位

3下颈椎段屈曲，整个颈椎曲度变小、直、反弓

4上颈椎OAA段后伸

5颈椎关节紊乱

主要症状：

枕骨和C1C2高张下颚前伸下颈段脊柱和上胸段脊柱张力降低肩胛骨旋转和外展肩关节孟朝前肩胛提肌和上斜方肌向上提肩

头部前倾，肌肉紧张，肩颈酸痛，严重可压迫颈椎之间的神经，引起头痛和手臂麻痹颈部曲度减小、僵硬，会引起对大脑供血不良，降低大脑功能呼吸不畅摄入氧气减少，体内废物排出受阻，影响对身体供能，容易在体内累积*素腹腔容量会影响消化和营养吸收，造成便秘圆肩驼背姿势会使横膈膜处於紧张缩短状态，造成对大动脉和腔静脉的压迫，使心脏工作负担加重

可以说因为特定姿势姿态问题引起的脊柱问题特别的普遍，现代人类几乎%的要中枪，建议大家固定姿势不要太久，中间休息活动一下，建议使用善乐中草药擦剂做筋骨保养，远离各种酸麻肿胀痛。已经出现颈肩腰腿痛的亲们，请按疗程使用根治，彻底摆脱病痛折磨，享受轻松健康快乐的生活！！

善乐擦剂会说话，一切都简单，自己用的好，就要送朋友！善乐擦剂--送给父母，朋友 的礼物！！善乐会：知恩感恩报恩知福惜福造福爱心传递中，请分享帮助那些被疼痛折磨的人们珍惜生命！从现在开始养成良好的习惯吧！用善乐擦剂做筋骨保养，祛湿排寒，疏通经络，强肾固本，远离酸麻肿胀痛的症状，享受轻松健康高品质生活！

　善乐会李会长浅谈颈椎病

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亲情温馨提示：千千万万有腰酸背疼，全身酸麻中胀痛不舒服的人们，再也不用发愁了，再也不用忍受疼痛的折磨了，不用在阴雨天更疼痛难忍，疼的无法入睡，有的甚至不能走路，无法蹲下，无法迈腿上下车等造成的行动不便，看到做手术那昂贵的费用和所担心的手术风险，就让善乐中草药擦剂轻松彻底消除您的风湿疼痛之苦。一次即可见证神奇效果，按疗程用可以根治。善乐中草药擦剂定位是老百姓的价格，有福气用到的人们都说太神奇了！！太超值了！！详情请致电-咨询

历史的神奇魔水---善乐会中草药擦剂

适用范围：风湿性关节炎，肩周炎，颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎管，颈椎管狭窄，强直性脊柱炎，坐骨神经痛，腰肌劳损，肢体麻木等疾病，是严重危害人类健康的疾病，中医称为痹症，病理为肝亏损，风寒湿邪乘虚而入，致使气血运行不畅，“不通则痛”而出现筋肌关节沉困酸痛，屈伸不利或畸形，僵直，以关节，肌肉疼痛。

此擦剂还可用于女性朋友的经期疼痛，小叶增生，对于前列腺炎，肾虚型腰疼效果更是立竿见影！长时间的走路，站立，爬山等大量运动后的脚疼腿酸状况，使用此擦剂几分钟，立享轻松！！

善乐会中草药擦剂属 秘方由于配方独特，主要成分：藏红花透骨草草乌全蝎蜈蚣等，具有极强的渗透功能，将药液直接擦抹患处（痛处），能迅速渗达患病部位深处，由浅入深，由内到外，上通下达，替代拔罐针灸推拿膏药电疗的作用，通过持续反复的强热流作用将体内寒气逼出，起到消炎治痛的作用，从而达到标本兼治的效果。每天一次，量大用透是关键，一次即可见证神奇效果，10天一疗程，请按按疗程使用根治。一般的患者在10天内即可根治，严重的需要2-3疗程。

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