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身体的各个器官健康了，我们的身体才能正常的运作，比如肾脏，它主要是负责人体盐分水分的代谢的，一旦出现问题，那么身体其他的器官也会受到影响，平时多注意生活细节是非常有必要的。既然它的重要性那么明显，那么我们更应该多多保护自己的肾脏。生活中如果不注意可能有些不好的习惯就会伤肾。伤肾的习惯你知多少？错误习惯一：长期不合理的饮食习惯饮料、烧烤、腌制食物的添加剂非常多，成分也比较复杂，肾脏要代谢这些东西的时候，都是会影响它的酸碱值。另外就是常见的喝酒应酬，随着年纪的增长，很多人的肾脏功能慢慢的都在下降。最明显的症状就是隔天起来眼睛很肿，腰部酸痛等。错误习惯二：盲目服用某些中草药虽然中医的治疗方法在很多疾病上都是有帮助的，但是有些朋友过分依赖中医中药，出现什么问题就买中药材自己熬煮。实际上病痛的原因不一样，个人体制不同，随便用药不仅不能解决病痛，可能还会导致伤肾、伤肝。比如一些常见的中药材：生草乌、雷公藤、清木香等。这些药材会肾脏都是有伤害的。错误习惯三：有长期憋尿的习惯肾脏的代谢是需要水的，当一个人喝水了，却没有遵循相应的规律，经常有憋尿的习惯，特别是负案工作的上班族，有时候忙起来，上厕所的时间都忘记了，而且也很少喝水。长期这种习惯之后肯定会有便秘、肾脏功能混乱的情况。最可能出现的是肾炎症状，这种就比较麻烦了。错误习惯四：浓茶浓咖啡很多饭局中都会有喝酒的情况，酒喝太多，大家都说要喝点茶来解酒，实际上这种解酒的效率是非常有限的，如果是浓茶，对肾脏还有一定的伤害。浓咖啡也是一样的道理，虽然可以提神，但是肾脏要代谢这些就需要很大的工作量，长期下去肯定会有很大的负担。不管是肾脏还是其他的器官，好的生活习惯都说有益处的，很多病症也不是一两天出现的，正确的饮食和作息习惯，会让大家的精神状态更好一点。如果家族种已经有一些遗传病史，直系亲属还有一些肾脏疾病的，那么也建议大家可以做一些定期的检查。


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