很巧，这几天有好几位盒饭留言，说天一凉，老爸老妈的关节就疼，问有没有什么好办法。有位盒饭说，父亲这一辈子受了很多苦，老了又饱受疼痛的折磨，真是让人心疼。

确实如此，现在，很多老年人饱受关节疼痛、颈肩腰腿痛的折磨。为此，医院风湿科的李松伟博士，他给提供了一个方法，何老师感觉非常好，也希望大家把这个方法付诸行动，送给父母。

李松伟博士说，出现关节疼痛，与寒邪有关。一般是“外寒+内寒”。内寒就是经常劳累、受凉、不注意保暖、身体素质差等等。外寒就是天气变冷、吹空调、穿裙子等。所以，现在关节疼痛有年轻化的趋势，尤其是门诊上年轻女性患者正在逐渐增多。古代的医书上有个方子，叫“四生汤”，散寒通络效果非常好。分别是生川乌、生草乌、生南星、生半夏。您可以到药店里各买30克，放到2斤白酒里面，泡上一个月就可以使用了。这个药酒方特别好，泡上一个月，冬天来临，父母有关节疼痛、发凉等问题的时候正好可以给他们用。

每天早晚用这个“四生酒”擦一擦关节疼痛、发凉的部位，效果非常好。李松伟博士说，在门诊上他碰到这类的中老年朋友，都会推荐他们用这个方子，大家都反映效果好。

当然，您也可以到药店把药买好，让药店的服务人员给打碎，然后给父母做一双护膝。这个护膝也非常好，中医讲“生药”大多药性比较强，这个方子里的四种药都是生药，直接服用药性较大，而做成护膝后，戴在腿上，药性挥发缓解并且持久，可以说正好利用了这几味中药的特点，效果当然也非常好。

，何老师再次提醒，健康去哪了的粉丝大多是生完孩子的妈妈，生完孩子容易出现气血亏虚，大家也要注意保护好膝关节，也可以用上面的药酒方擦一擦关节，防病于未然。

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