盖博士 http://baidianfeng.39.net/a_zczz/140117/4328638.html
**************************************摘要：土豆是人们日常生活中常见的一道菜，又称“土豆”。土豆不仅味道好，对人体有很高的营养价值，而且生产方法也多种多样。所以土豆在他们国家也被称为“第二种面包”。土豆的具体营养价值是什么？真的那么珍贵吗？研究表明，一个土豆和两个胡萝卜含有相同的维生素。她的钾含量相当于四根香蕉。花青素含量相当于4个草莓。维生素C是10个苹果！土豆被称为“地球上的苹果”，因为每克土豆含有毫克以上的钾，钾可以预防高血压和心脏病。每天只吃一个中等大小的土豆可以减少40%的中风风险。作为健康饮食的一部分，土豆在DASH饮食中也起到了预防高胆固醇水平的作用。然而，应该注意的是，土豆虽然很好，但不能与这些食物一起食用，否则它们不仅不能吸收营养，还会危害健康。为了你的家人和你自己的健康，你一定要来看看！我们来看下面的视频:↓往下滑，你想看的在最下方↓**************************************再休息一天。小编今天与大家分享的精彩文章是：一只大狗在工地上生了一窝小狗。小狗们跑出去玩，大狗把它带了回来。一位同事看到后说，如果他把狗带到工地外，大狗会回来吗？所以他试过了。医院里接种狂犬病疫苗。5.今天早上坐公共汽车时，一个十七八岁的小男孩给一位老人让座。老人没有礼貌地坐了下来，然后学生大声说：“爷爷，告诉我谢谢你。”整辆车都看着老人，但老人没有改变他的脸，而是看着窗外。孩子一路说：“爷爷，我们的老师说，这个时候你得对我说声谢谢。”。我丈夫买了一盆绿色植物，告诉我那是山茶花。下午，我想在家泡茶，却发现没有茶。我突然想到了茶花。既然它被称为茶花，它应该是一个茶吧。我跑到阳台，摘下所有的叶子，在锅里煎，煎，然后把它们放在阳台上。。。当老人晚上回家时，我给他沏茶喝，我丈夫呷了一口，皱着眉头问我这是什么茶，我拿着花盆进来告诉他，他看着光秃秃的茶花树，陷入沉思?请继续


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