近日，“浑元形意太极门” 马保国再次火遍网络，各种恶搞*畜视频层出不穷，“耗（好）子（自）尾（为）汁（知）”一时间直追“早安打工人”的热度。

观察者网的“肝帝”董佳宁，根据马保国自己在视频中说过的话和他自己出版的拳谱和自传，整理出了《乘风破浪的爷爷——马保国正传（上）：出海》，令人称奇。

感兴趣的小朋友们可以去看一下，了解一下“马老师”的艺术人生。

一段视频中，按照“马老师”的说法，有一位年轻人在健身房把颈椎练坏了，于是便想向他求教“浑元功法”进行治疗。“马老师”说可以。

当我们上网看完“马老师”精彩的“闪电五连鞭”展示后，我们由衷地觉得，对于颈椎病的治疗，他那个没用，我们这个有用。

接下来，我们将带您了解包含“颈椎练坏了”在内的颈肩腰腿痛病症的成因及有用的治疗方法。

颈肩腰腿痛已成为困扰全世界约10亿人的常见病，是世界上除感冒以外的第二大流行病。为什么那么夸张呢，关键是大多数人还都不在乎此类疾病的困扰，即使一小部分人注意了，也多为乱投医、乱治疗、去除了疼痛、掩盖了病因，埋下了病患！长此以往，迁延不愈！

现代生活方式的转变，越来越少的体力劳动、越来越多的久坐不起，越来越长的凝视电子屏幕，比如长时间开车的司机、办公室久坐的白领电脑族，长时间吹空调、睡潮湿地面等行为，由于长时间保持一种姿势，容易使肌肉、韧带产生慢性劳损，出现颈部酸胀痛、腰背和肩膀疼痛等，或长时间待在空调房，肩部或膝盖容易受到寒邪的侵袭，日积月累，就发展成为颈椎病、肩周炎、腰肌劳损，腰间盘突出等症，而且随着年龄的增长，骨关节的退行性病变更会加重疼痛。

颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。

中医有“气不通则麻,血不通则痛”之说。颈肩腰腿软组织急性损伤及慢性劳损，脊柱变形、风寒湿邪入侵、过敏及肿瘤对周边组织和部位的放射和压迫，造成气血不通而形成。麻、木、酸、胀、痛、痒、痹七大症状说明身体正处于气血不足阶段。

落枕、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、风湿、类风湿性关节炎。

根据经络学说，人体的一切功能都是在经络系统的控制下进行的；经络失控是疾病形成的原因；而疾病的痊愈则是经络发挥了调整作用的结果。

气血在其中运行，输送着营养和信息，所以经络是运行全身气血、联络脏腑肢节，沟通表里上下的通道。

如果气血运行不足，就会出现病变部位麻木不仁，肌肤萎软及功能减退等(经络的虚证)。如果经络的阳气即卫气，原气不足，就会出现局部发凉或全身怕冷等症状(阳虚则寒)。经络的阴气即营气，血液不足而阳气亢盛，则会出现五心烦热等现象(阴虚内热)。

中医对于颈肩腰腿痛这一病症的治疗，具有较大优势，可根据每名患者不尽相同的体质特征和病症程度，在多种治疗方案中择优选取、辨证施治。医院先熟练掌握且广泛开展的治疗手段有：口服中药汤剂、针灸、推拿、穴位注射、理疗(中药离子导入治疗)、温针治疗、蜡疗等。

?消风散加减

?小活络丹加减

?八珍汤加减

?穴位注射采用辨证取穴。

?治以通经活络止痛。

?常用穴:肩醒、臂瞒、巨骨、瞒俞、肩贞、手五里，阿是穴。

?选用丹参注射液予以注射，应用5ml注射器每次抽取4ml药液选穴位进行注。

中药离子导入治疗是一种以正弦电流配以中药的治疗方法。使用频率为—00赫兹的正弦直流电，用两极板覆以有中药药液的纱布块，作用在病变区域，根据个体差异调整输出功率，能够减轻疼痛，改善关节功能活动，促进炎症消退。

具体药物组成:金银花，雷公滕，艾叶，小茴香，乌梅，制川乌，制草乌，甘草，红花等药加减。每日一次，每次25-30分钟。

毫针针刺穴位并在针柄处加艾柱，在针刺基础上增加灸法的疗效，肩醪、臂瞒、巨骨、膈俞、肩贞、手五里、阿是穴，可以温经散寒，通络止痛。

由于石蜡从固态到液态熔化点低，加热后柔软度、附着性、塑形性好，具有强而持久的温热作用，所以在蜡疗治疗时，将蜡膜饼直接接触皮肤的传导面，可促进血液的循环和炎症的消散，缓解肌肉痉挛，降低纤维组织张力，增强其弹性。

蜡疗的适应症:肌肉、韧带、肌腱的扭挫伤，腰肌劳损、各种软组织损伤、风湿和类风湿性关节炎、手术愈合、四肢创伤后瘢痕黏连、烧伤、冻伤后遗症、腱鞘炎、滑膜炎、神经痛、肌炎、胃肠炎、慢性肠胃炎、胃及十二肠溃疡、以及长期伏案工作引起的颈肩腰腿疲劳疼痛、各种骨折后肿胀及恢复功能障碍等。

腊疗加消瘀镇痛散(院内制剂)以加强活血化瘀的功能。

粘连前期:口服药+穴位注射+蜡疗，疗程5-7天

粘连期:口服药+普通针刺+中频理疗，疗程7-10天

恢复期:口服药+温针,疗程7-10天

针灸治疗颈椎病通过针刺特定穴位可加速局部微血液微循环，达到调理气血等作用，改善局部症状。

推拿治疗颈椎病，常用推、拿、揉、?等手法，以达到疏通经络、推行气血，改善颈部循环，松解肌肉作用。

文章来源：外宣办

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编辑丨郭立心